Kako izpolniti sanje

  Pripravi svoj um na uspeh in poskrbi, da bo leto 2022 leto, ki si ga boš za vedno zapomnila. 

Sledi tem preprostim, a učinkovitim nasvetom.

INVENTURA LETA

Ja je že konc meseca  trenutek, da narediš inventuro svojega življenja in razmisliš, kakšnih sprememb si želiš .

No če tega še nisi naredila v decembru je priložnost sedaj. Vzemi si nekaj časa, da razmisli o vzponih in padcih preteklega leta. 

Kaj ti je šlo dobro? 

Kje ti ni uspelo? 

Naj bo to za vpriložnost, da se učiš iz svojih napak in ustrezno prilagodiš svoje cilje za prihodnje leto.

NAČRTUJ SVOJE DNI

Da bi izboljšala življenje in dosegli svoje cilje, moraš načrtovati dni v naprej . 

Življenje je vrtiljak dela, družabnih dogodkov in družinskega življenja, in če ne načrtujemo svojih dni vnaprej, je malo verjetno, da bomo naredili kaj drugega, kot je gledanje televizije, ko pridemo domov iz službe.

 Verjetnost, da bomo jedli zdravo večerjo, je veliko večja, če smo že med vikendom opravili nakup živil, saj vemo, da bomo med tednom preveč zaposleni, da bi razmišljali o idejah za večerjo.

PREDSTAVLJAJ SI SVOJE SANJSKO ŽIVLJENJE

Eden od razlogov, zakaj sanje ne postanejo resničnost je, da pozabimo na vizualizacijo našega cilja. 

Najuspešnejši ljudje si lahko vnaprej predstavljajo svoje cilje. Če si želiš vizualizirati svoje cilje, si zapiši svoj cilj in ga podrobno opišite ali pa si pomagaj z izrezki iz revij. Praksa je pokazala ,da s klijenti ,ki so naredili tablo vizij v slikah in opisih so bili hitreje doseženi.

 Ko končaš, začni vizualizirati, kako bi bilo, če bi dosegla cilj, kot da bi bil zdaj tvoja stvarnost. 

Predstavljaj si čustva, kakšna bi bila videti in slišati .

 Ko si nekaj predstavljamo, se v možganih ustvari nova nevtralna pot, ki nas pripravi, da delamo na način, kot smo si ga predstavljali – na ta način pripravimo svoj um za uspeh!

Formula uspeha, ki deluje pri meni.

Mogoče bo tudi pri tebi delovalo.

Kako boš vedela,če deluje testiraj, testiraj ..

POSTAVIM SI REALISTIČNE IN SPECIFIČNE CILJE

Kaj to pomeni?

Vsi smo že postavili novoletne zaobljube, a retki so bili vztrajni.

Pregovor pravi, v letnih telesih se množijo le sanje.
Da uresničimo sanje je potrebno načrtovanje in akcija.
Če ni cilja, ni sprememb.

Ko pride februar, je jasno, da smo resni le glede svoje zasvojenosti starih navad.
Da bi letos naredila resnične, dolgotrajne spremembe v tvoji karieri, zdravju ali družinskem življenju, si postavi realne in specifične cilje.

Na primer, če želiš začeti telovaditi, namesto teka 6 dni na teden (kar ni realno!), začni s tekom 1 do 3-krat na teden in si postavi končni cilj, da boš do maja pretekla 5 kilometrov.

Z dovolj počitka in jasnim končnim datumom je veliko lažje ostati motivirana in se držati svojih ciljev.


BODI HVALEŽNA
Zakaj menim,da pri meni hvaležnost igra najpomembnejšo vlogo pri vizualizaciji,ker lahko cilje doživim v sedanjosti uživam v  občutku in sem hvaležna za vse .

Izkazovanje hvaležnosti je težje v praksi, ko se razlije vodo po prenosniku ali se prepiraš s svojimi otroki v supermarketu.

Ampak spreminjanje misli in prakticiranje hvaležnosti je vredno truda.

Ljudje, ki smo hvaležni, ne občutimo le večje sreče, postajamo tudi uspešnejši.

Ko si hvaležna, privlačiš pozitivne ljudi v svoje življenje.

Hvaležnost prav tako izboljša telesno in duševno zdravje.

 Že danes začni izkazovati hvaležnost, in sicer tako, da napiši 5 stvari, za katere si hvaležna vsak dan in videla boš, kako se izboljšuje tvoje življenje.

Rabiš pomoč?
Znotraj knjige  PREOBRAZBA Pot do samozavesti imaš priročnik za vaje hvaležnosti .
če želiš ,da ti pošljem napiši v komentar želim povezavo.

Ali ti lahko čestitam, da si že na poti uspeha